今日は雨でも暖かくなるとの予報でしたが、外はどうなのでしょうか。
給食棟はやっぱり寒いです。
先週、インフルエンザでの学級閉鎖がありましたが、まだお休みの人が多いようです。
季節の変わり目は温度差も大きく、また今は花粉症などのアレルギーや黄砂などなど、体調を崩しやすい要因が重なりやすいですね。
毎日、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはんの３食を食べていますか？
十分な休養や睡眠がとれているでしょうか？
疲れを感じた時にこそ、バランスのいい食事をきっちり３食、食べてほしいなと思います。
食事と休養、そして手洗いうがいとマスクでの予防で、病気などの感染から自分のからだを守ってあげましょう。
３月１８日（月）の献立
麦ごはん、牛乳、まぐろの甘酢炒め、たまごときくらげのスープ
