12月12日 今日の給食

今日は、鶏レバーを使った「元気！肉のチリソース」でした。
レバーは、鉄、葉酸などを多く含んでいます。
これらは、血をつくるのを助けるので、貧血を防ぐ効果があります。
さらに、ビタミンAも多く、皮膚（ひふ）や粘膜（ねんまく）を強くしたり、目の見え方を調整したりします。
食べ過ぎると食欲がおちたり、頭が痛くなったりすることもあるので注意しましょう。

【今日の給食】

米粉パン　元気！肉のチリソース　コンソメスープ　牛乳（コーヒーパウダー）