今日は好きな献立の上位にいつも登場する麺類の味噌ラーメンです。
早中のラーメンはとても具だくさん、野菜もたっぷり入っています。
野菜をたくさん入れることで野菜のうま味で塩分控えめでもおいしく食べることができたり、
野菜に含まれるカリウムが摂りすぎた塩分を体から出してくれたりします。
また、牛乳に含まれるカリウムも同じく塩分を体から出してくれる働きがあります。
ラーメンには牛乳がぴったりなのかもしれませんね。
毎日の給食の牛乳は欠かせない大事な１本です。
残さず飲みましょう！
４月１５日（火）の献立
味噌ラーメン、牛乳、揚げしゅうまい、小松菜の中華和え
