問題
冷蔵庫や冷凍庫のなかった江戸時代の人は、何を飲んで
からだをすずしくしたのでしょうか？
① あま酒
② 塩水
③ 牛乳
正解 ① あま酒
江戸時代は、今よりも平均気温が低かったようです。
そこで、あま酒を飲んでたくさん汗をかき、からだから熱をだすようにしました。さらに、エネルギーやミネラルをとることもできました。
最近では、清涼飲料水、スポーツドリンクなどがたくさんありますが、飲みすぎるとエネルギーや糖分、塩分、添加物などをとりすぎることがあります。
基本は、１日３食をきちんと食べ、水分はお茶などを飲むようにしましょう。
