クイズ タイム食！！！

問題

ビールなどのお酒を飲む前に、食べるとよい食べ物は
どれでしょうか？

①　こんにゃく

②　牛乳

③　えだまめ

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正解　③　えだまめ

　えだまめは、たん白質やビタミンB群、カルシウム、食物繊維を多く含んでいます。

　えだまめのたん白質に含まれるメチオニンは、ビタミンと一緒になってアルコール

の分解を助け、大切な肝臓（かんぞう）を守ってくれます。

　また、夏バテや夏カゼなどを防ぐ、夏が旬の食べ物です。