10月27日 今日の給食

スポーツ選手の食事は、特別なものではありません。
ごはんと、肉、魚、たまご、豆、　野菜、果物などをバランスよく食べます。
栄養バランスのよい食事をしたからといって、すぐ結果がでるものではありません。
しかし、続けているとコンディションが整い、よい結果につながります。
小学生の場合は、体を成長させるために必要な栄養を食事からを摂ることが大切です。
1日3回の食事を大切にしましょう。

【今日の給食】　麦ごはん　すき焼き　五色和え　牛乳