残さず食べよう！

　こんにちは給食室です。

昨日の３Ａリクエスト献立はどのクラスもとてもよく食べていました。

「もやしのおひたし」が残るかなと思っていましたがそんなこともなく・・・

見た目はシンプルだけど、昨日の献立の副菜にはぴったりのおひたしだったと思うので、

ご紹介しま～す！

＜もやしのおひたし＞

材料：もやし１５０ｇ、にんじん３０ｇ、三温糖大さじ１、うすくちしょうゆ大さじ１、米酢小さじ２、塩少々、ごま油小さじ１

作り方：野菜はボイルし、調味料で和える

以上です！

もやしは年中お安く購入でき、栄養価も高い使える食材です。何か今日の献立が物足りないな～と思った時、ぜひ作ってみてください。

１１月２７日（木）の献立

胚芽パン、牛乳、いわしのピザ焼き、冬瓜のスープ

☆いわしは泳ぐカルシウムといわれるくらいカルシウムが豊富で、脳を元気にしてくれるＤＨＡ
（ドコサヘキサエン酸）もたっぷり。成長期のみなさんはもちろん、どの世代の人にもしっかり食べてほしい魚です。