みなさんは、かぜをひいていませんか？
「かぜは万病のもと」といわれています。
栄養バランスのよい食事で、からだの抵抗力を高めましょう！
★ ★ ★ 粘膜（ねんまく）を丈夫にするビタミンＡ ★ ★ ★
色の濃い野菜、たまご、レバーは、ビタミンＡが豊富！
★ ★ ★ 寒さのストレスやウィルスから体を守るビタミンＣ ★ ★ ★
野菜、みかんなどのかんきつ類は、ビタミンＣが豊富！
今日の給食にも、野菜をたっぷり使いました。
また、病気の原因になるウィルスは、手を介して口から体内に入ってきます。
病気に防ぐためにも、しっかり手を洗いましょう。
● ● ● 手を洗うタイミング ● ● ●
① 調理や食事をする前 ② トイレの後 ③ 帰宅した時
● ● ● 洗い残しやすいところ ● ● ●
① 指の間 ② 指先 ③ 手首
【今日の給食】
