早いもので、今年もあと一か月となりました。
日が暮れるのも早くなり、ますます寒くなります。
寒くなると、風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどの食中毒が流行します。
予防のためには、バランスのとれた食事としっかり睡眠をとることです。
手洗い、うがいはできていますか？
外出後は必ず手洗い、うがいをするよう心がけましょう。
人ごみに行く時にはマスクで予防するのもおすすめです。
今日から期末考査が始まり、遅くまで勉強をしている人もいることだと思いますが、寒いって感じることのないよう、暖かくして頑張ってください。
夜、小腹がすいた時には、ホットミルクはおすすめです。
マグカップ一杯に３mgのステックシュガーを一本入れてみてください。
甘みと温かさで心も体もホッとします。
12月１日（火）の献立
コロッケバーガー、牛乳、洋風たまごスープ、みかん
