12月15日 今日の給食

【12月14日の解答】風邪をひいいてしまったときは、①　鍋物 や 茶わん蒸し　を食べるのがよいでしょう。

鍋物は魚や肉、野菜などを使うので、いろいろな栄養素をとることができます。
茶碗蒸しも使う食べ物を工夫すると、栄養バランスのよい料理になります。
また、のど越しがよく食べやすいのも、風邪のひきはじめにオススメする理由です。
そして、鍋物も茶碗蒸しも体を内側から温めます。
体力がおちている時は、温かく、消化のよい食べ物や料理を食べるようにしましょう。

【今日の問題】 一生のうちで、骨が一番丈夫で強いのは何歳ごろでしょう？

①　１２歳
②　２５歳
③　３８歳

【今日の給食】　米粉パン　ポトフ　ごぼうサラダ　牛乳