【12月8日の解答】 1日25時間の時計、これは ② 人間の体内時計です。
人間の体内時計(『内性リズム』ともいいます)は1日25時間です。
体内時計は、命をたもつ働きをしています。
朝起きて、太陽の光を浴びると体内時計がリセットされます。
すると、眠気が消えて脳も身体も活動ができる状態になります。
この体内時計がリセットされてから14〜16時間たつと、体内時計は少しずつ眠くなるよう指令をだします。
朝の6時に起きると、夜の8時~10時頃に眠くなります。
小学生の場合、14時間後の夜8時には眠たくなるのが自然です。