あいうべ体操（保健委員会）

保健委員会が，各クラスに出向いて「あいうべ体操」を紹介しました。１２月の学校保健委員会で学校歯科医の原先生から教えていただきました。この体操を習慣化することで舌が適正な位置になり，人間本来の鼻呼吸がしやすくなるそうです。鼻呼吸はいろいろな病気予防になり，インフルエンザウイルスの体への侵入を減らすこともできるそうです。１日３０セット（３分間）が目標です。口を大げさなくらい大きく開けて動かすと効果が出るそうです。あごに痛みのある場合は「い～う～」でもOKです。是非おうちでも。ご家族みんなでやってみてはどうでしょう。