今日は朝から宮山グランドで体育会予行が行われています。
曇っていますが熱気で暑いでしょうね。
１日（土）の本番は雨の予報です。
今週はここまでずっと降らなかったので、天気予報が変わったらいいな～と思っています。
今日も予行で疲れているみんなに元気回復メニューです。
運動後、またこれから運動をする時には脂肪分を摂りすぎないようにし、筋肉疲労の回復には高たんぱくで低脂肪の鶏肉がおすすめです。
一緒にビタミンＣもしっかり摂りましょう！
野菜たっぷりのミネストローネでビタミン補給 牛乳で骨骨（コツコツ）カルシウム補給
そしてデザートのいちごのアイスで元気回復です！
昼からも頑張ってくださいね。
５月３０日（木）の献立
てりやきバーガー、牛乳、ミネストローネスープ、いちごのアイス
