ごはんは、日本人の主食です。
ごはんは、どんなおかずとも相性がよいので、栄養バランスのよい食生活をしやすくなります。
魚や小魚、大豆製品、野菜、海藻、いもなどを組み合わせることがポイントです。
栄養バランスのよい食事は、心と体の健康を保ちます。
普段なんとなく食事をしている人は、食事の内容をよく確認してから食べ始めるようにしましょう。
【今日の問題】 小麦粉や米粉、ライ麦粉などで作られ、多くの国で食べられている食べ物はどれでしょう？
① ケーキ
② パン
③ クッキー
【今日の給食】 米粉パン じゃがいものカレースープ煮 海藻サラダ 牛乳
