10月22日 今日の給食

脳や体は、寝ている間もエネルギーを使います。
そのため、朝ごはんを食べるまでには、エネルギー切れになります。
朝ごはんは、午前中のエネルギーのもとになる大切な食事です。

【朝ごはんを食べる工夫】
①　寝る前に翌日の着替えを用意する
②　夕食を早くすませて、早く寝る
③　食欲がなくても食べやすい、ヨーグルトやフルーツを用意する

“朝ごはんを食べる習慣”を身につけ、気持ちよく1日をスタートしましょう。

【今日の給食】　麦ごはん　鯖の塩焼き　磯和え　のっぺい汁　牛乳