6月7日 今日の献立

今日で、歯と“食”の話は終わりです。
丈夫な歯をつくるには、どんなものを食べるかも重要です。
特に、カルシウムとリンを摂る割合がポイントです。
加工食品やスナック菓子、清涼飲料水、ファーストフードなどは、リンを含むものが多いです。
カルシウムは、リンとくっついて、リン酸カルシウムとなり体から出てしまいます。
しかし、カルシウムを含む食品ばかり食べると、他の栄養素が不足するので気をつけましょう。

【今日の給食】

もち麦ごはん　牛肉の甘辛煮　ちりめんの千種和え　牛乳